Боль в спине отдающая в ногу

Периодическая боль в спине отдает в ногу? Между тем, что Вы чувствуете в нижних конечностях, и тем, что происходит в разных отделах позвоночника, существует связь. Причинами таких отдающих в бедро болевых ощущений могут быть:

• Нерегулярные, но значительные нагрузки на хребет в течение дня;

• Длительное сидячее положение;

• Перенапряжение мышц спины;

• Травмы;

• Избыточный вес;

• Остеохондроз;

• Невралгия.

Для точного определения происхождения дискомфорта внизу спины нужно пройти обследование у специалиста. Только так удастся поставить правильный диагноз и выбрать эффективный метод лечения.

Боль в спине, отдающая в левую ногу

Мы не имеем соответствующих полномочий для оказания Вам рекомендаций по лечению, но можем предложить актуальные для всех способы профилактики проблем со спиной:

• Физическая активность в оптимальном режиме для поддержания мышц в тонусе (не менее 3 часов в неделю);

• Правильное сбалансированное питание, насыщенное витаминами;

• Борьба с вредными привычками – курение, алкоголь;

• Контроль веса;

• Обеспечение удобного спального и рабочего места.

Если Вы работаете в офисе и спустя некоторое время с начала рабочего дня чувствуете, что болит спина, то большая вероятность, что причина в сидячем образе жизни. Обычные офисные стулья не обеспечивают должный комфорт – согласитесь, что Вы часто сутулитесь, наклоняете туловище вперед, закидываете ногу за ногу. Создается призрачное чувство, что Вам так удобно, но на самом деле это пагубно влияет на позвоночник. На него идет огромная нагрузка, что провоцирует резкие, ноющие, хронические боли, а потом и серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Боль в спине, отдающая в правую ногу, от сидячей работы – как бороться

Для профилактики и устранения болей, спровоцированных нахождением в сидячем положении по 8-9 часов, рекомендуется использовать ортопедический стул. Речь не о директорском кресле со спинкой с массажирующим эффектом. Такие модели позволяют лишь хорошо расслабиться, но для работы они не совсем пригодны. Наш стул имеет инновационную конструкцию с упором на колени. Так нагрузка от массы тела равномерно распределяется на таз и колени, разгружая позвоночник, грудная клетка расправлена, нет давления на шею, кислород попадет в организм в достаточном количестве, головные боли уходят. Заказывайте модель и сделайте полезный вклад в свое здоровье, комфорт, самочувствие.