8-800-333-22-18

Бесплатно по России

Заказать звонок

пн-пт 9.00-20.00

сб-вс 10.00-18.00

Россия, СПб, Красное Село,

Кингисеппское шоссе, д. 55

8-800-333-22-18

Бесплатно по России

Россия, СПб, Красное Село,

Кингисеппское шоссе, д. 55

пн-пт 9.00-20.00

сб-вс 10.00-18.00

Расскажем что делать для хорошей осанки

В связи с сидячим образом жизни, все больше людей интересует, что надо делать, чтобы выработать хорошую осанку, ведь от нее зависит внешняя привлекательность и уверенность человека, а также здоровье позвоночника, органов брюшной полости, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Что можно делать дома для формирования хорошей осанки?

Для желающих иметь хорошую осанку советы следующие:

  • внесите в Вашу жизнь больше движений;
  • чередуйте сидячую работу с физическими упражнениями или прогулками;
  • выделите в режиме дня время для спорта или посещения массажиста;
  • постоянно напоминайте себе, что нужно держать спину ровно;
  • выберите для сна и работы качественную ортопедическую мебель;
  • избавьтесь от психологических комплексов.

Если спортивные занятия никак не вписываются в Ваш график – начните тренировать мышцы прямо дома. Для этого Вам нужно купить коленный стул «Богатырь» - ортопедическое приспособление для ежедневного использования в качестве компьютерного кресла. Регулируемая конструкция с упором на колени и наклоненным сидением подходит для детей и взрослых ростом 110-190 сантиметров, позволяет равномерно распределить нагрузку между позвоночником, ногами и тазом, укрепить мышечный корсет для поддержки спины и выработать привычку держать осанку ровно.