8-800-333-22-18

Бесплатно по России

Заказать звонок

пн-пт 9.00-20.00

сб-вс 10.00-18.00

Россия, СПб, Красное Село,

Кингисеппское шоссе, д. 55

8-800-333-22-18

Бесплатно по России

Россия, СПб, Красное Село,

Кингисеппское шоссе, д. 55

пн-пт 9.00-20.00

сб-вс 10.00-18.00

Расскажем что полезно для позвоночника

Позвоночник является одной из важнейших структур в нашем организме. Он начинается от основания черепа и доходит до верхней части бедер. Каждый участок в спине имеет свои функции, но все вместе они держат Вас в вертикальном положении, обеспечивают подвижность и создают красивую осанку.

Интересуетесь что полезно для Вашей спины и позвоночника? Прежде всего, для нормальной работы и функционирования всех составляющих организма нужно употреблять много витаминов и минералов. Благодаря хорошему рациону, Вы сможете избежать проблем с позвоночником, сердцем и печенью. Добавьте в свое меню продукты с содержанием:

  • кальция - молоко, кисломолочный и твердый сыр, морепродукты, спаржу, брокколи, бобовые, овсянку, орехи, инжир, яичные желтки и ржаной хлеб;
  • витамина Д - печень, сливочное масло, рыбий жир;
  • магния - гречка, арахис, семечки, бананы, паприка;
  • фосфора - мясомолочная продукция и орехи;
  • меди - вишня, виноград, какао.

Что полезно для позвоночника ребенка? Прежде всего, удобная мебель. Правильно подобранное ортопедическое кресло станет лучшим помощником для выработки хорошей осанки, поможет избежать сколиоза, остеохондроза и других болезней. Закажете коленное кресло для детей на сайте Orto-stul.com. Мы заботимся о здоровье наших клиентов!