Хотите узнать, как правильно держать осанку девушке, профессиональная деятельность которой связана с сидячей работой за компьютером? Мы собрали лучшие советы, позволяющие при минимальном количестве свободного времени научиться ходить и сидеть с прямой спиной, ведь эта привычка делает женщину стройнее и привлекательнее.

Интересует описание правильной осанки?
В норме позвоночник имеет несколько умеренных изгибов для обеспечения лучшей амортизации, но при нарушениях осанки, развитие мышц становится неравномерным, что приводит к искривлению позвоночника. А это, кроме некрасивого внешнего вида, влечет за собой ухудшение состояния всего организма: боли в шее и спине, плохое пищеварение, неполноценная работа дыхательной и кровеносной систем.

Прямая осанка – один из залогов здоровья у девушек, и если Вы хотите скорректировать ее, начинать нужно с повседневных вещей и привычек:

• делайте небольшие перерывы-разминки во время работы за компьютером;
• больше двигайтесь, гуляйте, запишитесь в спортзал или бассейн;
• старайтесь не забывать держать спину прямо;
• купите качественный ортопедический стул «Богатырь» для сидячей работы, который позволит сидеть в эргономичном положении, снижая нагрузку на позвоночник, тренируя мышцы и меньше уставая.