Расскажем как формировать осанку

Осанка – это положение тела человека, которое он принимает во время передвижения и в статике. Каждый имеет свою осанку, которая определяется генетически, строением тела, а также другими факторами. На протяжении всей жизни стан человека изменяется, что является нормой. Однако формировать правильную осанку следует с детства, когда позвоночник еще достаточно пластичный и не деформированный. 

Как сформировать правильную осанку у человека 

Несколько принципов, как формировать правильную осанку с детства:

• Установить строгий распорядок дня (прием пищи, прогулки, динамичные игры, отдых) и исключить длительное пребывание ребенка в неподвижной позе (возле компьютера, с телефоном).
• Правильная постава у ребенка дошкольного возраста зависит от развития мышечной, а также костной массы. Растущий организм нуждается в питательных веществах таких как кальций и фосфор, которые формируют скелет. 
• Физическая активность. Для правильной осанки, а также разгрузки хребта нужно вести активный образ жизни, укреплять мускулатуру, которая будет держать костную конструкцию.

С того момента, как ребенок пойдет в школу, он вынужден будет подолгу сидеть за столом. Чтобы снизить риск развития патологий опорно-двигательного аппарата можно приобрести ортопедический стул. Кресло «Богатырь» нашего собственного производства разработано с целью уменьшить нагрузки на позвоночник людей, которые долго находятся в сидячем положении. Использование данной конструкции является профилактикой сколиоза и дисфункций отделов позвоночников. Для заказа позвоните по номеру либо оставьте заявку на сайте. Ваше здоровье – в Ваших руках, а мы всегда рады поспособствовать.