Исправление лордоза

Лордоз – это нарушение осанки, которое проявляется в виде выпуклости к передней части. Физиологическое состояние есть у каждого, а патологическое определяется степенью искривления. Лордоз может быть поясничным и шейным, врожденным или вторичным, обретенным вследствие травм позвоночника, нарушения осанки при беременности и других заболеваний. Чаще всего искривления в отделах позвоночника спровоцированы неправильным образом жизни, малой подвижностью или, наоборот, слишком сильными нагрузками на спинку. Для эффективной борьбы с болезнью нужно принять меры, пересмотреть некоторые привычки и исполнять рекомендации врача.

Как исправить дефект осанки?

Для исправления нарушений осанки и искривлений в области поясницы рекомендуется:

• Выполнять лечебную гимнастику;
• Делать упражнения на укрепление мышц спины, повышение подвижности шейного отдела;
• В некоторых случаях может понадобиться ношение корсета и снижение веса;
• Прием витаминов;
• Ежедневная умеренная физическая активность;
• При сидячей работе – обустроить правильное рабочее место.

Последний пункт имеет немаловажное значение, ведь часто становится причиной многих нарушений позвоночника. Мы рекомендуем Вам купить ортопедический стул, сидя на котором Вы сможете выпрямить шею, расправить грудную клетку, почувствовать разгрузку позвоночника. За счет опоры на колени нет давления на спину, вес равномерно распределяется, кислород свободно поступает в организм, Вы более энергичны в течение дня.

Коленный стул для выпрямления позвоночника

Такое кресло желательно использовать всем, кто по несколько часов в день проводит в сидячем положении. Лучше предупредить и заниматься профилактикой, чем потом лечением. Если у Вас запущенная стадия лордоза, то для исправления искривлений нужно руководствоваться рекомендациями врача. Но должны отметить, что для применения ортопедического стула нет противопоказаний относительно любой стадии заболевания. Ждем обращений.