Стремительный рост позвоночника, нагрузка учебой, много времени пребывания за компьютером, сложный подростковый период – основные причины возникновения проблем со спиной у детей 14-16 лет. Давайте вместе выясним, как можно исправить осанку в таком возрасте без радикальных вмешательств.

Как исправить осанку у подростка 14 лет?
Объясните школьнику: исправление осанки — путь к здоровью и привлекательной внешности. Для того чтобы добиться успеха в виде красивого тела необходимо ограничить время сидения за компьютером, заменив его физическими упражнениями или прогулками на свежем воздухе. Оптимальным вариантом для того, чтобы укрепить мышцы позвоночника будет записаться в спортивную секцию, например, на плавание. Доверьте выбор вида тренировок самому ребенку – так он сможет взять инициативу в свои руки.

Задавшись целью исправить нарушение осанки у подростка, необходимо постоянно следить за правильным положением спины как во время ходьбы, так и тогда, когда он сидит за уроками или компьютером. Чтобы выработать у школьника привычку держать осанку ровно и вместе с этим укрепить его мышечный корсет, рекомендуем купить коленный ортопедический стул для школьника «Богатырь». Его конструкция (сидение под углом 15 градусов, упор на колени) обеспечивает эргономичное положение тела и позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник, таз и ноги.

Как использовать стул «Богатырь», чтобы исправить осанку в 14-16 лет?
Отвечая на вопрос, как исправить осанку в 15 лет много экспертов рекомендуют к применению для профилактики сколиоза, а также лечения первой и второй степени болезни изобретение датского доктора – коленный ортостул. Положение во время сидения на нем за уроками или компьютером позволяет укрепить детские мышцы, способствует правильному дыханию и поступлению кислорода в организм. Советуем первые 14 дней использования «Богатыря» регулярно делать перерывы и вставать из-за стола, чтобы дать возможность мышцам адаптироваться к нагрузкам.