Возможность полноценно двигаться и вести активный образ жизни мы частовоспринимаем как данность. Поэтому не всегда правильно рассчитываем нагрузку на суставы. И только после возникновения болезней опорно-двигательного аппарата пересматриваем свое отношение к этому.

Хотите, как можно больше передвигаться без каких-либо болей? Советуем удобный ортопедический стул в качестве профилактики

От хронического заболевания суставов страдают преимущественно пожилые люди, а в большинстве случаев это женщины. Причины болей в коленях в основном одни и те же. Но всех интересует ответ на вопрос: как избежать артроза?

Стоит придерживаться таких рекомендаций:

• контролировать свой вес;
• умеренная физическая нагрузка;
• правильное питание;
• здоровый образ жизни в общем (отдых, сон, избегание стрессов);
• отказ от алкоголя;
• прием витаминов A, B, D и кальция.

Еще одним из важнейших дополнений к ответу на вопрос, как избежать болей в суставах, — считается правильное положение тела при длительном сидении. Ведь неестественная поза может очень плохо повлиять на здоровье опорно-двигательного аппарата. Вариантом решения этой проблемы является использования ортопедического коленного стула. Он поможет Вам поддерживать правильную осанку в сидячем положении и оптимизировать нагрузку на колени.

На нашем сайте Вы приобретете необходимое кресло для профилактики артроза коленей.

Расскажем как избежать артроза суставов