Ваша профессиональная деятельность связана с компьютером, и Вы переживаете о том, как сохранить ровную осанку при сидячей работе? При выполнении рекомендаций специалистов и самоконтроле за тем, чтобы прямо держать спину, Вы будете оставаться в хорошей физической форме.

Интересует, как при минимальном количестве свободного времени выработать и сохранить правильную осанку? Для профилактики нарушений позвоночника необходимо делать в течение дня небольшие перерывы-разминки, ввести в привычку выполнение утренней зарядки, желательно хотя бы несколько раз в неделю посещать спортзал или бассейн, а также выбрать для сна и работы хорошую ортопедическую мебель.

Чтобы формировать правильную осанку даже во время работы, рекомендуем купить коленный стул «Богатырь» — специальное ортопедическое приспособление, позволяющее перенести часть нагрузки из позвоночника на ноги. Конструкция обеспечивает эргономичное положение тела человека, при котором укрепляются мышцы, меньше устает спины, распрямляется грудная клетка, налаживается правильное дыхание и пищеварение.