Никакие упражнения для спины не помогут, если корпус человеческого тела часто находится в неправильном положении. Многие задаются вопросом: как это влияет на здоровье в целом? Ответ прямой: очень пагубно. В первую очередь, имеется негативное воздействие на суставы.

Какое именно влияние имеет неправильное положение тела при сидении?

Неправильная поддержка корпуса – причина большинства болезней суставов и, кроме того, это плохо отражается на других системах организма (сердечно-сосудистой), способствует увеличению веса (в основном у женщин), образовывает риск развития метаболического синдрома.

Кроме всего прочего, среди людей, которые проводят много времени в сидячем положении, выше уровень смертности. Эти риски стоит учесть каждому человеку. Ведь большинство подолгу сидят за компьютером или телевизором.

Какое положение тела при сидении можно считать анатомически правильным?

Мы можем дать Вам некоторые рекомендации, чтобы осанка оставалась ровной в сидячем состоянии тела:

• настройте стул на свой рост и комплектацию;
• средняя высота стола должна быть приблизительно 75 см;
• находитесь как можно ближе к столу;
• делайте перерывы в работе.

Для того, чтобы все эти советы оказались более эффективными, стоит приобрести правильное кресло. Поэтому предлагаем рассмотреть возможность приобретения орто-стула. С его помощью Вы сможете разгрузить позвоночник и сохранить правильную осанку.

На нашем сайте Вам удастся выбрать оптимальный ортопедический стульчик для себя.

Влияние положение корпуса тела на здоровье