Глядя на своего сгорбившегося подростка, понимаете, что у него есть нарушение осанки, которое срочно нужно исправлять? Чтобы оно не переросло в серьезное заболевание позвоночника, влекущее за собой дисфункции органов брюшной полости, кровеносной и дыхательной систем, действовать необходимо уже.

Интересует информация о том, как изменить осанку у подростка?
Если Вы серьезно настроены на укрепление мышечного корсета и выработку привычки ровно держать спину, предоставляем эффективные рекомендации, дающие ответ на вопрос, как выправить осанку подростку:

договоритесь с ребенком о постоянном самоконтроле за прямым положением спины во время ходьбы и сидения;
ограничьте время компьютерных игр;
распишите режим дня ребенка так, чтобы в нем чередовались физические и умственные нагрузки, было время на утреннюю зарядку и прогулки;
запишите подростка в спортивную секцию, занимаясь в которой он сможет развить и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник;
обеспечьте ребенка качественной мебелью для сна и учебы.
Чтобы, сидя за компьютером или делая уроки ребенок одновременно работал над своей физической формой, рекомендуем купить для школьника коленный ортопедический стул. Конструкция тренажера «Богатырь» позволяет отрегулировать положения сидения, опоры и спинки для удобного ежедневного использования и формирования идеальной осанки. Эксперты рекомендуют его для профилактики, а также лечения первой-второй степени сколиоза.