Меры профилактики нарушений осанки

Нарушение осанки – это не только эстетический дефект, но и серьезный удар по здоровью позвоночника, который со временем может спровоцировать более сложные заболевания опорно-двигательного аппарата. Тем не менее, искривление осанки одна из наиболее распространенных проблем современного общества, которая связана с сидячей работой и пассивным образом жизни. А начинается все еще с детского и подросткового возраста, когда за партой и во время выполнения уроков ребенок горбится. Чтобы избежать проблем в будущем, и детям, и взрослым полезно принимать меры профилактики нарушения осанки. Все достаточно просто и требует от Вас не так много усилий:

• Не перегружайте позвоночник ношением тяжестей или длительным нахождением в одной позе;
• Правильно сбалансированно питайтесь;
• Носите удобную обувь;
• Больше двигайтесь, по возможности чаще ходите пешком, прогуливайтесь в обеденный перерыв и делайте небольшую разминку после длительного сидения;
• Правильно оборудуйте рабочее место.

Каким должен быть правильный стул для работы? Читайте описание ниже

На самом деле мягкое компьютерное кресло с подголовниками и подлокотниками не является мерой профилактики искривления осанки, а скорее – наоборот. В таком кресле Вы больше расслабляетесь, горбитесь, неестественным образом складываете ноги. Мы предлагаем Вам рассмотреть ортопедический стул «Богатырь». Многими исследованиями и опытом наших покупателей доказано, что на таком стуле просто невозможно сутулиться. Конструкция вынуждает Вас сидеть ровно, а главное – Вам удобно в такой позе. За счет упора на колени идет равномерное распределение нагрузки. У нас представлены модели для взрослых и детей. Пробуйте и сделайте правильный вклад в свое здоровье.