У Вас болит спина? Нужно разобраться в причинах, чтобы предотвратить появление неприятных ощущений.

Боли внизу спины могут быть симптомом развития какого-либо серьезного заболевания. Но в большинстве случаев они не несут за собой ничего страшного и являются следствием временного негативного воздействия факторов поведения человека. Речь идет о длительном нахождении в неправильном и неудобном сидячем положении, ношении тяжестей и прочее. В результате тянет низ спины за счет смещения центра тяжести и перераспределения нагрузки на мышцы.

Причинами болевых ощущений у женщины в области поясничного отдела могут быть гормональные изменения и бытовые факторы

Негативное влияние оказывают периоды менструации и беременности, а также длительная ходьба на высоких каблуках, наличие остеопороза (истончения костной ткани), гинекологических заболеваний, инфекций или воспалительных процессов в мочевой системе.

Если Вы придерживаетесь здорового образа жизни, но спина часто болит, тогда не медлите с обращением к компетентному специалисту. Это позволит своевременно определить причины и избежать развитие патологий.

Позвоночник может реагировать на травмы при падении или иных физических ударах, а также на длительное пребывание в сидячем положении за столом. Он страдает от тряски во время езды в общественном транспорте.

Чтобы избежать патологических изменений позвоночного столба, нужно больше внимания уделять умеренным физическим нагрузкам и придерживаться здорового образа жизни. Если у Вас работа связана с необходимостью подолгу находиться в сидячем положении, следует периодически менять расположение тела и не использовать ассиметричные позы.

У мужчин боли могут появляться в результате больших физических нагрузок

Чтобы избежать появления сильной боли, нужно:

• поддерживать тело в здоровых параметрах, контролировать вес,
• предотвращать ослабление мышц спины, укрепляя поясницу путем выполнения физических упражнений;
• расстаться с вредными привычками (курение и прочие);
• периодически снимать напряжение с позвоночного столба, делая короткие перерывы в работе, вставая и прохаживаясь пару минут.
• контролировать положение спины во время сидения (для этого отлично подойдет предлагаемый нами ортопедический коленный стул).

Грамотно продуманная конструкция этого кресла позволяет минимизировать нагрузку на позвоночник, исключить возможность нарушения осанки, равномерно распределять массу тела на таз и колени, улучшать кровообращение в ногах, не пережимая их. Сидя на таком стуле, Вы сможете избежать быстрой утомляемости, затекания шеи и болезненных ощущений в области спины, вызванных принятием ассиметричных поз с неестественными для поясничного отдела изгибами тела, которые приводят к искривлению позвоночника.

Если Вы самостоятельно не можете определить, почему болит спина, обратитесь к врачу. Это позволит избежать риска ухудшения состояния. Мы готовы в любое время посодействовать Вам в устранении причины появления болевых ощущений в результате неправильного расположения тела в сидячем положении, предложив стул специальной конструкции. Позвонив нам по номеру телефона: 8-800-333-22-18 или воспользовавшись формой обратной связи, Вы сможете проконсультироваться по всем возникшим тематическим вопросам. Уверены: Вы останетесь довольны.

Почему болит и тянет низ спины