8-800-333-22-18

Бесплатно по России

Заказать звонок

пн-пт 9.00-20.00

сб-вс 10.00-18.00

Россия, СПб, Красное Село,

Кингисеппское шоссе, д. 55

8-800-333-22-18

Бесплатно по России

Россия, СПб, Красное Село,

Кингисеппское шоссе, д. 55

пн-пт 9.00-20.00

сб-вс 10.00-18.00

Правильная мужская осанка

Всем нам хочется иметь красивую и ровную спину, ведь это важная составляющая привлекательности фигуры. Значительный негативный отпечаток на здоровье позвоночника наносит сидячий образ жизни. Поэтому нужно как можно быстрее начать бороться с этой проблемой.

Топ советов, как сделать правильную мужскую осанку от ведущих специалистов России:

  • начните заниматься физическими упражнениями. Например - регулярные занятия на турнике помогают укрепить спинные мышцы. Плавание останавливает развитие сколиоза;
  • постарайтесь спать на боку с немного подогнутыми ногами. Это положение помогает держать позвоночник ровным и облегчает дыхание;
  • при ходьбе держите спину ровно, плечи расправляйте, живот слегка втягивайте, голова должна быть поднята, плечи не опускайте;
  • правильно организуйте свое рабочее место, ведь этот фактор больше всего влияет на здоровье Вашей спины. Ортопедическое кресло «Богатырь» создано по новейшим технологиям с помощью советов квалифицированных врачей. Заказать его Вы сможете на сайте Orto-stul.com;
  • старайтесь не зажимать телефон между плечом и головой.

Нарушения осанки приводят к остеохондрозу, сколиозу, боли в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Также страдают и внутренние органы. Позаботьтесь о собственном здоровье! Не медлите!

Как сделать правильную осанку у мужчин? Подберите ортопедическую мебель (кровать и кресло), обогащайте свой организм витаминами и минералами, проводите много времени на свежем воздухе и занимайтесь спортом. При соблюдении таких рекомендаций результат не заставит себя ждать!