Работа за компьютером занимает большую часть Вашей профессиональной деятельности, и Вы замечаете, что быстро устаете, ухудшается самочувствие и качество труда? Проведение нескольких часов подряд в сидячей позе негативно сказывается на здоровье и трудоспособности, поэтому стоит соблюдать некоторые правила. Мы поделимся с Вами секретами продуктивной работы за компьютером с предупреждением заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма.

Читайте рекомендации по тому, как правильно работать за компьютером

Специалисты выделяют простые и базовые, но эффективные способы повышения трудоспособности и сохранения здоровья при сидячей работе:

• повышайте общую активность своего способа жизни, больше ходите пешком, выделите время на пробежки. Это позволит нивелировать негативное воздействие сидячего труда и чувствовать себя в тонусе;
• делайте упражнения за столом. Не обязательно выполнять полноценную зарядку или асаны из йоги, достаточно просто двигать ступнями, поднимать руки, «бегать» на месте;
• следите за позой, старайтесь не скрещивать ноги, не сутулиться, желательно периодически вытягивать вперед шею и поднимать подбородок;
• настройте оптимальное расстояние монитора от глаз;
• выберите правильное кресло.

Мы представляем к Вашему рассмотрению ортопедический компьютерный стул. Это находка для школьников и офисных работников. Его конструкция исключает принятие анатомически неправильных поз, вредящих здоровью. За счет равномерного распределения нагрузок, Вы будете чувствовать больше энергии и снизите утомляемость. Кресло подходит для профилактики и лечения первых стадий сколиоза.

Подбирайте хороший стул для работы и дома. Забудьте об усталости и проблемах с осанкой

Коленный стул легко регулируется под детей и взрослых, выполнен из надежных материалов и стильный по дизайну. Цвет и материал обивки подбираются по Вашему вкусу. Кресло можно взять на тест-драйв, чтобы окончательно убедиться в целесообразности покупки. Ждем Ваших обращений для уточнения деталей.

Секреты работы за компьютером