Периодические боли в спине справа могут быть следствием заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, почек или перенесенных травм. Нередко подобные недомогания появляются из-за искривлений позвоночника. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, спите на слишком мягком матрасе или трудитесь на сидячей работе, то, вероятно, дискомфорт связан именно с нарушениями осанки.

Беспокоят боли в области спины?

Если причина болезненных ощущений кроется в искривлении позвоночника, то следует пересмотреть свой образ жизни и внести некоторые коррективы для сохранения здоровья:

• больше ходите пешком, практикуйте утренние или вечерние пробежки, спортивную ходьбу, займитесь плаванием. Вы почувствуете, как силы и энергия возвращаются к Вам, а боли постепенно уходят;
• обязательно делайте перерывы по время работы за компьютером. Устает не только спина, но и глаза. Поэтому раз в час прогуливайтесь по офису или выходите на свежий воздух;
• практикуйте небольшие зарядки за рабочим местом. Сидя за столом, легко можно разминать стопы и руки, имитировать бег на месте, тем самым активизируя мышцы;
• изучите свое рабочее кресло – достаточно ли оно удобно, не сутулитесь ли Вы, сидя на нем, подходит ли оно под Ваш рост. В качестве альтернативы предлагаем рассмотреть коленный стул «Богатырь». Его конструкция исключает принятие неправильной позы и обеспечивает профилактику, а также лечение начальных стадий сколиоза.

Сильная боль справа от позвоночника – следствие искривления позвоночника

Ортопедический стул – эффективное средство устранения боли в спине. Но если Вас часто беспокоит дискомфорт в этой области, то следует обратиться к врачу. В случае нарушений осанки смело используйте описанные выше советы и меняйте неудобный стул на новый, приспособленный для длительного сидения. Ждем Ваших обращений для обсуждения деталей.

Причины болей в спине справа от позвоночника